【ダイエット】30日間断食してみました

健康のためにプチ断食から始めよう・・・・。

NO.7185007 2019/01/10 00:36
30日間断食してみました
かなり体重減りました
ダイエット効果もそうですが体調がめちゃ良くなってるんでとけどーー
やっぱ現代人は食べ過ぎなんですね

断食(だんじき、英語: Fasting)、絶食(ぜっしょく)は、飲食行為を断つこと。一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為。現代では絶食療法(一般に言う断食療法)として、医療行為ないし民間医療ともされている。固形物の食べ物を口にするのを止める行為であり、水すらも一切飲まない断食もある。
25キロバイト (3,520 語) - 2021年3月14日 (日) 23:38








#13 [匿名さん] :2019/06/29 22:46

>>0
しね


#1 [匿名さん] :2019/01/18 15:53

わたしは2週間断食しましたが、体力はなくなるわ、フラフラで病院に運ばれました笑
気をつけてくださいね


#2 [匿名さん] :2019/01/19 14:01

入院して点滴だけで過ごしたらスリムになった
履いて来たジーパンがするりと入った時は感動しました


#3 [匿名さん] :2019/05/05 12:44

断食は体内に蓄積された毒を排除するのに有効な手段です。
毒は主に脂肪に蓄積されますので脂肪が減少するとともに毒も排泄されて行きます。
脂肪は血管内壁にも蓄積されているため脂肪が減少するに連れ通りが良くなり高血圧も改善されます。
また神経伝達回路も脂肪が邪魔をしているため脂肪の減少とともに頭脳が明晰になり各種疾患の改善に効果的です。


#4 [匿名さん] :2019/06/22 23:53

短期間じゃ効果は無い罠
断食は長期に渡ってやってこそ真の効果を発揮する
最低でも二週間くらい出来れば細胞新生の変化を実感できるものなんだが


#5 [匿名さん] :2019/06/23 12:55

2週間ほど断食してみたいです
お酒も飲んではいけませんか?
あと何かこれは摂っておけ 食べておけ 飲んでおけ
ってのありますか?


#6 [匿名さん] :2019/06/26 22:38

無職だったら挑戦してみたいけど、働いてる人は無理だな


#26 [匿名さん] :2019/10/31 15:09

>>6
朝抜くと、力が出ないし頭が回らない。

なので夜はもやし茹でてたべてます。
こんなんじゃあやせないか…


#7 [匿名さん] :2019/06/28 04:23

断食すると体臭物凄く臭くなる…


#12 [匿名さん] :2019/06/29 17:29

>>7
それは事実だね
断食中は栄養分を体内の脂肪や筋肉から摂取する
ケトン体質に変わるからどうしても口からも皮膚からも悪臭を放つ

仕事しながら続けるなら毎日入浴は必須だね
シャワーじゃ駄目よ!入浴して汗出さないと体臭は中々落ちない


#8 [匿名さん] :2019/06/28 10:35

彼女に誓約書を書いて、その時の動画も録画して
30日の監禁を頼み込んだ

ちなみに俺は自分で言うのもなんだが、ガチガチの資産家の息子だから働く必要が無い
部屋にオマル、ベッド、iPad、水、テッシュ、これだけ置いてもらって、外からドアを鍵付けまくって固定し、シャッターにもドリルで穴開けて鍵付けた
ドアに独房みたいな穴作って、オマルの出し入れした
風呂は濡れタオルだけ
この時の為にツルツルスキンヘッドにした

あと彼女の条件で、ドア穴から週一でチンコ出す事になった
セックスはカロリー消費するからって言ってたけど、やりたいだけだろうな(笑)

そんなことで90キロあったのが
最初の1週間で15キロダウン
おそらく水分
3日くらい停滞して、そこから毎日1人800~グラム減少

31キロ減らした


#9 [匿名さん] :2019/06/28 10:40

その後が大変だった
離乳食から開始して1週間で戻す予定が
体力低下しすぎて病院送りになった

点滴と胃に管入れて流動食
2週間ベッドに寝たきりになって
シッコも管が入ってた

退院する頃には55キロまで落ちてたwww
服も全部買い換え

それから毎日プロテイン飲んで
脂肪じゃなく筋肉で体重増加させた
半年で65キロになったけど、見た目は55キロ
細マッチョでムッキムキになった

見事にその時の女と結婚して女の子出来ました(笑)


#17 [匿名さん] :2019/08/12 05:15

>>9
お前日本語上手いなー


#10 [匿名さん] :2019/06/28 12:53

作文でした


#11 [匿名さん] :2019/06/28 16:02

すぐに茶化した書込みする人は心の病気なんだろうね
可哀想に


#16 [匿名さん] :2019/08/12 05:04

>>11
いやいや!30日絶食したと朝鮮人でも言わない嘘を言う所が哀れになる。あっお前帰化人か?wwwwww


#14 [匿名さん] :2019/08/11 21:30

長期間断食は知識も経験もない一般の人たちには無理なのかも知れませんな
断食によるデトックス効果は現代医学が太刀打ちできないほどの成果を齎しているものの
世界中のガン治療薬(抗がん剤)の40パーセントを日本人が独自に消費しているというデータが存在してる


#15 [匿名さん] :2019/08/12 04:06

お腹すきました


#18 [匿名さん] :2019/10/03 12:34

俺からしたら断食できない奴がいる方が不思議
体内脂肪に蓄えた毒素を排泄するから体は元気になるのに
病気の根源は間違った食生活にある事に気付くべき


#19 [匿名さん] :2019/10/03 14:24

断食って言ってもいろいろだろ


真水と塩だけしか摂取しない
断食なら7日間がベスト!
30日なら死ぬんじゃね

ハチ蜜湯とかママレード溶かしたお湯とか
飲むんなら何カ月でも行けるかもだけど


#20 [匿名さん] :2019/10/03 14:29

72時間、ミネラルウォーターと岩塩だけの
プチダイエットは年に2回やってる。

7日間やる知人の話だと
5日目くらいになると100m位離れた近所の家の
料理の匂いもわかるくらい飢餓感が凄いらしい。
他人が食い物食べてると殺意を覚えるって


#21 [匿名さん] :2019/10/04 19:41

天日塩の方がミネラルが豊富
実行する人の体質にもよるが30日断食は決して難しくはない
俺は自己責任で自宅で実行したが心配な奴は専門施設でやった方がいい


#23 [匿名さん] :2019/10/05 14:11

俳優が不食30日間やってたよね


#24 [匿名さん] :2019/10/05 20:05

痩ける落とし方は したくない。


#25 [匿名さん] :2019/10/28 07:58

富永彩乃で検索!


#27 [匿名さん] :2019/11/08 03:32

11月1日から断食実践中
毎日夕方帰宅してから速攻ミルマグ飲む
1週間で体重が5kg落ちた
断食中の良いことは睡眠時間が短くて済むから早く目が覚める


#28 [匿名さん] :2019/11/14 01:14

筋肉も落ちて代謝も落ちて結局痩せられなくなるってよ


#29 [匿名さん] :2019/11/14 13:23

脂肪があるうちはエネルギー消費のために先にほとんど脂肪から自己融解される


#30 [匿名さん] :2019/11/14 16:57

>>29
本当ですか?筋肉の維持に必要な成分も脂肪から得られるのですか? 自身で体験住みですか?


#35 [匿名さん] :2019/12/11 20:50

>>30
何も食べないと筋肉が分解され先に使われると言ういわゆるカタボリックはビルダ−だけで実際は一般人の体脂肪率では脂肪だけが落とせる


#31 [匿名さん] :2019/11/15 07:25

お菓子だけダイエットも不健康に痩せるよ
栄養失調


#33 [匿名さん] :2019/11/18 21:53

ウォーキングしろよ


#34 [匿名さん] :2019/11/19 07:18

ジョギング、箱根マラソンしたらかりっかりに痩せるよ


#36 [匿名さん] :2019/12/12 14:59

30日間、水と塩だけで断食できたなら
修行僧並みだな、立てなくなるよな


#37 [匿名さん] :2019/12/12 17:43

>>36
まずできない


#38 [匿名さん] :2019/12/13 10:18

20日間とか1か月とか断食したなんていってるやついるけど
お湯にはちみつ溶かして飲んだり、砂糖水飲んだり
プロテイン飲んだりインチキ断食ばかり


#39 [匿名さん] :2019/12/13 12:00

いつの時代を想像してるのか知らんがそんなのナンセンス
新勝寺のような専門施設でも行って管理者の下でやるならそれもいいかも知れんが
現代においては1人で事故も起こさず長期間の断食をやり遂げるには水の他に多少の塩分や糖分は不可欠
脱落者が多くなるアシドーシスの期間などは酵素ドリンクやスポーツドリンクを併用すれば楽に過ごせるしそのままケトン体代謝へと移行できる


#42 [匿名さん] :2020/02/16 15:17

>>39 お前何いうとんなら


#40 [匿名さん] :2020/02/06 21:34

脂肪に溜まってる毒素を排出するには1か月くらいは水分だけの断食は必要ですよね?


#43 [匿名さん] :2020/03/07 09:40

体内毒素のデトックスは断食しかない


#44 [匿名さん] :2020/03/12 19:13

1ヶ月のような長期でなくても、たったの1週間でもデトックスは可能ですよ。
要は如何に断食を成功させるのかにあるのですから。


#45 [匿名さん] :2020/03/13 00:46

最近のYouTubeもサムネイルが大袈裟なのが多いが、このスレ主も大袈裟だよな
30日も仕事してたら断食は無理だろ(笑)


#46 [匿名さん] :2020/03/15 10:30

長期間でも水分と塩は摂取するから決して難しくはないが事故の危険が伴うから専門家の指導の下に行うのが良い


#47 [匿名さん] :2020/03/17 11:54

水も塩取らず生きれるのは8日間


#48 [匿名さん] :2020/03/24 17:23

断食中は水分と塩の摂取は必須
昔の修行僧じゃないんだから難行苦行は不要
断食の正しい目的は身体と精神のデトックス


#49 [匿名さん] :2020/03/24 21:55

やってる間は身体が臭くなるよね?