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    カテゴリ:美容・健康 > ダイエット


    【ダイエット】成功タレント4人が秘訣を教えます wwywwyww

    維持が難しいね・・・・・

    NO.9434248 2021/04/28 08:39
    綾瀬はるか、有村架純… 大幅ダイエットに成功した女性タレント4人が明かした“痩せる秘訣”とは!? 45kgの壮絶減量も!
    綾瀬はるか、有村架純… 大幅ダイエットに成功した女性タレント4人が明かした痩せる秘訣とは!? 45kgの壮絶減量も!の画像1
    画像は、「ゆりやんレトリィバァ公式Instagram」より引用

     45kgの減量に成功したお笑い芸人のゆりやんレトリィバァが、4月20日放送のフジテレビ系『セブンルール』にゲスト出演。そのダイエット方法を明かした。

     番組のテーマでもある“マイルール”について質問を受けたゆりやんは、「朝、にんじんとレモンとビーツ、赤い野菜とか、ケールを身と汁でわけるジューサーがあるんですけど、それをジュースにして朝ごはんにしています」と朝のルーティーンについて明かした。ゆりやんは、約1年半にわたって食事管理やトレーニングを続けているそうで、体重を110kgから65kgにまで落としたという。「一生続けます」「楽しいです」と無理なく痩せていることを伝えた。

     昨年末に放送された別番組でゆりやんは、無呼吸症候群のような症状が出ていたことを告白している。ダイエットを始めるにあたって、「新しい自分になろうって決めた」と心境を語った。大幅なダイエットを成功させたゆりやんに対して、ネット上では「45kgはガチだな」「意思が強くてうらやましい」「マジで誰かわからなかった」「中村アンに見えてしまった……」など様々な声が上がっている。ゆりやん以外にも、今回は大幅ダイエットに成功した芸能人たちを紹介しよう。


    ■綾瀬はるか

    綾瀬はるか、有村架純… 大幅ダイエットに成功した女性タレント4人が明かした痩せる秘訣とは!? 45kgの壮絶減量も!の画像2
    画像は、「ホリプロオフィシャルサイト」より

     今やトップ女優として活躍する綾瀬はるかだが、デビュー間もない10代の頃に容姿の悩みを解決するバラエティ番組『B.C.ビューティコロシアム』に出演。「失敗をしたら田舎に帰る」と進退を賭けてダイエット企画に挑戦している。太ってしまった理由は、ホームシックのストレスによる過食だった。当時は60kg近かったが、食事制限やハードなトレーニングを乗り越え、見事に50kgを切っている。


    ■有村架純

    綾瀬はるか、有村架純… 大幅ダイエットに成功した女性タレント4人が明かした痩せる秘訣とは!? 45kgの壮絶減量も!の画像3
    画像は、「有村架純オフィシャルInstagram」より

     女優の有村架純が太ったのは、役作りだ。もともとはスレンダーなスタイルが魅力だったが、2017年に放送されたNHKの朝の連続テレビ小説『ひよっこ』の役作りで5kgも増量した。しかし、翌年に放送されたTBS系『中学聖日記』では、元通りの痩せたスタイルを披露してファンを喜ばせた。『ひよっこ』以前から有村は食生活などについてブログ(現在は閉鎖)で明かしており、ダイエットには自信があるのかもしれない。


    ■やしろ優

    綾瀬はるか、有村架純… 大幅ダイエットに成功した女性タレント4人が明かした痩せる秘訣とは!? 45kgの壮絶減量も!の画像4
    画像は、「やしろ優オフィシャルブログ」より

     芦田愛菜などのモノマネを得意とするお笑い芸人・やしろ優は、2016年に結婚式でウェディングドレスを着るためにダイエットを開始した。ブログで日々体重を公開し、86kgもあったところを、翌年の式当日には65kgまで減らすことに成功。見事にウェディングドレス姿を披露している。しかし、今年の1月には88kgまでリバウンドしていたことが発覚。現在は、ジム通いを中心に新たなダイエットに挑戦している。




    【日時】2021年04月27日 08:00
    【提供】TOCANA


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    野菜生産出荷統計」では根菜類、葉茎菜類、果菜類、果実的野菜、香辛野菜の5つに分類されている。 野菜は可食部分のカロテン含有量の違いによって緑黄色野菜と淡色野菜に分けられる。日本の厚生労働省では「原則として可食部100g当たりカロテン含量が600μg以上の野菜」を緑黄色野菜と定義している。
    40キロバイト (4,725 語) - 2021年3月18日 (木) 23:13



    (出典 nestle.jp)


    一つだけじゃなくてバランスが大切・・・・・。

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/08/28(火) 04:33:45.73

    ありそうでなかったので
    置き換えるも良し食前に食べるのも良し


    【【サラダ】野菜ダイエット【温野菜】】の続きを読む


    ケトジェニック・ダイエット(英語: The Ketogenic Diet)とは、ケトン体濃度を持続的に増加させ、生理的ケトーシスを誘導することを目的として、十分な量のタンパク質と、大量の脂肪を摂取し、炭水化物を可能な限り避ける食事療法の一種である。 「ケトン食」「ケトン生成食」「ケトン誘発食」「ケ
    102キロバイト (14,711 語) - 2021年3月16日 (火) 20:29



    (出典 i.ytimg.com)


    筋肉のハリを毎日感じて頑張ろう・・・。

    1 ('A`)(玉音放送) :2016/11/09(水) 12:02:13.26

    最近痩せなきゃなと思って筋トレとか始めたんだが、筋トレし終えて風呂入る時に
    洗面台の鏡の向こうで不細工な男が真っ赤な顔してハァハァ息切らしてる姿を見て早くも心がくじけそう
    筋トレとかダイエットしてる奴ら、どうやってうまくモチベ維持できてるの? VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured


    【【モチベ維持】筋トレ・ダイエットを始めようと思っている喪男】の続きを読む


    【理想の身体】35歳過ぎてからのダイエット

    後1キロ・・・が難しいよね・・・・。

    NO.8903365 2020/10/03 21:24
    35歳過ぎてからのダイエット
    辛いよね。なかなか痩せないし、なんだかんだ酒飲んじゃうし。ここで励まし合って理想の体を手に入れよう!

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    【ダイエット】30日間断食してみました

    健康のためにプチ断食から始めよう・・・・。

    NO.7185007 2019/01/10 00:36
    30日間断食してみました
    かなり体重減りました
    ダイエット効果もそうですが体調がめちゃ良くなってるんでとけどーー
    やっぱ現代人は食べ過ぎなんですね

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